4月24日，未来人文讲坛第四十四讲在理化所举办，中国科学院心理研究所张莉博士以《遇见更好的自己——认识自我，有效沟通》为主题展开分享。

张莉博士结合生命全程发展理论、明尼苏达双生子研究等科学成果，解析先天与后天对人格的影响，引导学生正确认识自我；讲解斯腾伯格爱情三角理论，强调三观契合对于长期关系的关键作用，指导学生树立健康的恋爱与婚恋观；运用乔哈里窗理论、负性偏向、信息茧房等心理学概念，指导学生通过开放自我、缩小认知盲区，建立真诚高效的沟通模式。针对当下学生普遍存在的精神内耗、情绪焦虑、短视频成瘾等问题，张莉博士结合脑神经科学与认知科学研究，剖析短视频对大脑与注意力的负面影响，并分享愤怒6秒法则、多巴胺排毒、大脑复健、渐进式戒断等实用方法，鼓励学生将注意力回归自身，停止无意义内耗，专注自我成长。

讲座最后，张莉博士与现场学生互动交流。教育处代丹老师为张莉博士颁发了人文讲坛纪念证书。

会场